| 微波炉也可以做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 503克 | 微波炉也可以做蛋糕热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于瑜伽700分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉也可以做蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
巧克力（一板）、面粉（一碗）、蛋清（3~4个）、蛋黄（3~4个）、白糖（30克）
1/8. 1，先把蛋黄，蛋清分好，要3~4个
2/8. 2，加入糖，搅拌
3/8. 3，把巧克力切成屑
4/8. 4，把巧克力屑加入蛋黄，蛋清里，进行搅拌
5/8. 5，搅拌的能吐出大泡泡来，加入面粉，继续搅拌
6/8. 6，搅拌的面粉能全部吸收巧克力时，放进微波炉里，打5~8分钟
7/8. 在这期间可以做巧克力酱，和热巧克力
8/8. 8，做完之后涂上巧克力酱，然后加入一些巧克力屑，这样味道可以更佳
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、延缓衰老、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、慢性咽炎、烫伤等功效；可与小米、基围虾、洋葱搭配；与地瓜、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、护视力等功效；可与北极虾、青椒、牡蛎 搭配；与消炎片、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉也可以做蛋糕热量1750 千卡
- 脂肪76.94 克
- 蛋白质42.2 克
- 碳水化合物122.29 克
- 钠386.8 毫克
- 钙223 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾562 毫克