| 咖喱土豆鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 咖喱土豆鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于抹水泥408分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱土豆鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、土豆一个，辣椒一个（适量）、盐（2克）、咖喱（一块）
1/2. 鸡切块。土豆切块，辣椒切块，
2/2. 锅热，放油，鸡下锅炒到缩水，皮紧致。然后下土豆。炒5分钟然后下温水，咖喱块，盐，大火开后小火至水少。然后放入辣椒。翻炒就可以了
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、补肾精等功效；可与冬虫夏草、豇豆、板栗搭配；与明虾、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱土豆鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克