| 桃子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃子果酱热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于插花86分钟消耗的热量...114 | |||||
桃子果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖末（适量）、桃子（6个）、蜂蜜（适量）
1/4. 桃子洗净，削皮。
2/4. 桃子切成小丁，用冰糖末腌两小时。两小时后开小火煮，等果肉软活，加料理机里打成蓉。
3/4. 把桃子蓉在倒入锅里，小火熬，不时用小勺搅动，以免糊锅，大概要一个半小时，等水分收干。
4/4. 等温热的时候加入蜂蜜拌匀装入瓶子里，盖上盖子，凉后进冰箱，吃的时候用无水无油的干净的小勺挖出，拌酸奶，涂土司都很不错的。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、解酒、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子果酱热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克