| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 364千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 395克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里2019千卡 | |||
 热量2019千卡，相当于爵士舞421分钟消耗的热量...288 | |||||
玛格丽特饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淀粉（100克）、面粉（100克）、奶粉（适量）、砂糖（60克）、黄油（100克）、熟蛋黄（适量）
1/3. 先把黄油和砂糖打发均匀
再加入熟蛋黄搅匀
再把两种面粉筛入
所有东西翻拌压拌成面团
2/3. 把面团分成10克左右一个的小面团
放冰箱冷藏半小时
取出用手指轻轻一按 边缘会稍稍裂开
3/3. 烤箱170度预热五分钟 烤20分钟
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、和胃、治便秘等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、改善视力等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与白砂糖、菠萝、西兰花相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量2019 千卡
- 脂肪122.9 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物301.78 克
- 钠622.3 毫克
- 钙1833 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾1951 毫克