| 春笋炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 春笋炒肉丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于扎马步267分钟消耗的热量...240 | |||||
春笋炒肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、春笋，青红椒（适量）、盐，味精，生抽（适量）、料酒（适量）
1/3. 猪肉切成丝，上浆滑油待用，笋去皮切丝，放入锅中煮一会捞出待用。
2/3. 锅内留底油，放入青红椒煸炒，放入笋丝和肉丝，倒入料酒和生抽以及盐，翻炒片刻。
3/3. 撒上少许味精，翻炒出锅装盘。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、生津液等功效；可与圆白菜、白萝卜、白菜搭配；与乌梅、羊肝、龟相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春笋炒肉丝热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克