| 芋圆糖水冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 总量 | 137克 | 芋圆糖水冰热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于弹风琴138分钟消耗的热量...150 | |||||
芋圆糖水冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋圆（随意 自己做的）、糖水（适量）、冰块（适量）
1/6. 先做芋圆 芋圆用南瓜蒸熟 可以多做几种颜色 紫色的紫薯 白色的土豆 都可以 蒸烂
2/6. 加入木薯粉 粉是网上买的 八九块钱好多放入蒸烂的南瓜揉成面团
3/6. 揉成条 切成小段 真的很美
4/6. 下锅煮 放入冷水里逼凉 对了前面加木薯粉的时候要加糖根据你个人口味加糖
5/6. 冰糖水放入冰块和芋圆 还可以加入蜜红豆 西米 超级赞的甜品
6/6. 有没有很呀 哈哈
食材功效信息
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
糖水具有通肠利便、清热去湿、清凉解热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芋圆糖水冰热量344 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物38.2 克
- 钠200 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克