| 芒果奶油冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 411克 | 芒果奶油冰棍热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡，相当于高尔夫球346分钟消耗的热量...270 | |||||
芒果奶油冰棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（250克）、淡奶油（200毫升）、牛奶（200毫升）、白糖（100克）
1/5. 准备好原材料
2/5. 芒果去皮、切丁。
3/5. 牛奶、淡奶油、白糖搅匀。
4/5. 将芒果粒、淡奶油混合液放入模具。
5/5. 插入冰棍棒。（当时没买到冰棍棒，买了些羊肉串棍代替）放入冰箱冷冻。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、祛痰止咳、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果奶油冰棍热量1556 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克