| 酸甜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 酸甜桃汁热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于跨栏16分钟消耗的热量...600 | |||||
酸甜桃汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（适量）、凉白开（适量）、白糖（适量）
1/3. 把桃洗净削皮，用刀切小块，这是我切完，小家伙啃剩的
2/3. 豆浆机中放入桃块和适量凉白开，按下果汁搅拌键
3/3. 撒入适量白糖，酸酸甜甜的桃汁就做好了，即刻享用吧，也可以放冰箱冻了再喝，最好现打现喝以防氧化
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、通便、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜桃汁热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克