| 美女红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 美女红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于现代舞376分钟消耗的热量...288 | |||||
美女红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适中）、大葱，大蒜，姜（适中）、糖，老抽，生抽，盐（适中）、桂皮，八角，辣椒（适中）
1/1. 五花肉切5cm见方的块。
2.锅里放凉水，放肉，开锅关火，肉取出，开水冲干净肉末。
3.锅里放少量油，放白糖，适中。
4.待白糖变色气泡，放入五花肉翻炒，放老抽，生抽，翻炒。
5.加入开水，没过肉，放葱姜蒜，八角，桂皮，辣椒，盐。
6.待开锅后，小火45分钟，大火收汁。
7.香喷喷的红烧肉就出锅喽！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、补肾养血等功效；可与南瓜、山楂、白菜搭配；与鹌鹑、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美女红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克