| 鸡汤胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 790克 | 鸡汤胡萝卜面热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于冲浪450分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡汤胡萝卜面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（适量）、胡萝卜（适量）、面条（适量）
1/2. 这个面条很简单，就是煲鸡汤时间长点，一整只老母鸡宰杀好，清洗干净后小火慢煲两小时，由于宝宝吃，不用加任何调味料，不过我放了一大块姜，时间到后加入胡萝卜块，在炖一小时，在取汤煮面，吃面条时在盛点胡萝卜即可。
2/2. 看我家女儿，以前一根宝宝面要折四五段在煮，现在整根的吸的很好，一次可以吃这样大半碗。
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效；可与豆浆、黄豆、莴笋搭配；与西红柿、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡汤胡萝卜面热量810 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物70.7 克
- 钠186 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克