| 猪脚花生小菇配热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 猪脚花生小菇配热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于做题1016分钟消耗的热量...108 | |||||
猪脚花生小菇配的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脚（3只）、花生（适量）、各种菇（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、八角 干辣椒 姜 料酒（适量）
1/4. 材料
2/4. 猪脚过水。。花生泡过的。。
3/4. 所有料放一起爆炒。。冰糖后放。。冰糖化了。。加水炖。。
4/4. 炖烂放盐。。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、改善冠心病、健腰膝等功效；
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营养信息
- 猪脚花生小菇配热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克