| 葱香芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 葱香芋艿热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于槌球95分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香芋艿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小芋头（300克）、葱花（多多）、盐（适量）、猪油（1小勺）
1/5. 芋仔洗净带皮水煮至熟。
2/5. 去皮。
3/5. 随意切大块。
4/5. 锅底放猪油化开，放入芋艿翻炒。
5/5. 再放入盐及葱花翻炒至葱香出来，即可出锅。
食材功效信息
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、调节中气、补中益肝肾等功效；可与猪瘦肉、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香芋艿热量237 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克