| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 可乐鸡腿热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于抽烟637分钟消耗的热量...60 | |||||
可乐鸡腿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（两块鸡腿肉）、盐（一勺）、料酒（一中勺）、可乐（一瓶250毫升）、酱油（一中勺）、蜂蜜（两勺）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 将水煮开放入鸡肉，生姜，大葱，鸡肉泛白后捞出
2/6. 在锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜后炒香，再放入鸡肉翻炒
3/6. 待鸡肉金黄后，加入可乐淹没鸡肉即可
4/6. 可乐烧开后放入料酒，酱油。大火烧开
5/6. 待汤汁为原来三分之二后放入蜂蜜，盐，白醋(这个也可以不放)
6/6. 最后转小火入味，再收汁出锅即可
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚填精、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克