| 卤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 卤鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于汽车打蜡172分钟消耗的热量...270 | |||||
卤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、食用油（适量）、香料包（一个）、老抽（2滴）、花椒（适量）、盐（适量）、生姜汁（2滴）、辣椒（5-10个）
1/9. 准备好食材
2/9. 把鸡翅先飞水
3/9. 飞水后洗净备用
4/9. 把香料炒香
5/9. 加入适量水
6/9. 加入生姜汁
7/9. 加入老抽
8/9. 然后加入鸡翅，煮开转小火煮 15分钟，然后焖30-1小时即可
9/9. 装盘完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克