| 红萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 红萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于保龄球运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2只）、白糖（2勺）
1/4. 挑最新鲜的胡萝卜，削去头尾待用；
2/4. 削皮，切段；
3/4. 加入果汁机，加入白糖，可稍微加点水，炸汁，即可；
4/4. 倒入杯子，一杯解渴又有营养的胡萝卜汁搞定。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、抗癌等功效；可与豆浆、鳕鱼、羊排搭配；与辣椒、白萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克