| 酒酿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 904千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 400克 | 酒酿饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于玩电脑603分钟消耗的热量...90 | |||||
酒酿饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酒酿（150克）、全麦粉（400克）、白糖（适量）、水（适量）
1/5. 所有食材全放入盆中
2/5. 搅拌揉成团醒30分钟
3/5. 然后分成6小团，揉成圆团再压扁【面粉粘手，手上涂点油】
4/5. 平底锅放少许油加热，放入饼煎
5/5. 煎至两面金黄出锅
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有除热、治疗便秘、健脾等功效；
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营养信息
- 酒酿饼热量904 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克