| 家常菜炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 家常菜炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于擦玻璃318分钟消耗的热量...180 | |||||
家常菜炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、生粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 首先将鸡翅切成两半，每块鸡翅拿刀划几划以方便入味，然后拿个盆装些水加入生粉（适量即可，加生粉后肉肉会嫩嫩的）将洗干净的鸡翅放入生粉里后加酱油加盐，泡15分钟。时不时拌动一下，把鸡翅翻一翻
2/3. 热锅热油后将鸡翅放入炸至金黄色，炸熟沥干油后就摆上好看的样子就可享用啦～（如果数量不多可以一锅炸，数量多则分开炸）
3/3. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克