| 胡萝卜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜饭热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于做题22分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一碗饭一根）、米（适量）
1/1. 萝卜切丁 放在加过水的米上 一起放进电饭煲就好啦 水照平时放就好 不用多加哟
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与西兰花、大米、鲈鱼搭配；与茄子、杏、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜饭热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克