| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 炸酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于建筑135分钟消耗的热量...330 | |||||
炸酱面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、XO酱（适量）、黄瓜（适量）、胡萝卜（适量）
1/6. 把胡萝卜和黄瓜切丁~
2/6. 再用水煮一下~
3/6. 准备好明天用水煮熟~
4/6. 把煮好的面捞起来~
5/6. 加上一包XO酱搅拌均匀~
6/6. 然后把切好煮好的黄瓜丁胡萝卜丁加上去就OK了~
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酱面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克