酸菜炒粉的热量和减肥功效

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酸菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
酸菜	克	37千卡	14千卡	1.1克	0.2克
总量	262克	酸菜炒粉热量/卡路里37千卡
热量37千卡，相当于垒球7分钟消耗的热量...300

酸菜炒粉的做法共2个步骤

食材主料/辅料

酸菜（1袋）、适中粉条（100克）、盐，味素，酱油，白糖，鸡粉（适量）

1/2. 第一步，把酸菜里面水分挤出去，放到容器里。
第二步，往酸菜里放入辅料，根据个人口味，不要太多，因为炝锅的时候要放料！
第三步，锅中油烧热，放入葱花炝锅（根据个人喜好可以不放，也可以当姜蒜）放入腌制好的酸菜，炒制八分熟，放入泡好的粉条翻炒入味，（要开小火不然就沾锅了，还有一点酱油最好是海鲜酱油）盛到盘里，吃饭！嘿嘿

2/2. 因为我没有做菜.所以没有图片，我还会陆续发的，这个做出来很好吃，要是喜欢吃十三香的，淹酸菜的时候放一些，味道更好，还有就是，淹酸菜的时候最好放海鲜酱油，盐，味素，鸡粉要放正好，可以尝一下看看味道够不够，而且要伴均匀了，之后再放入锅中炒！住大家做的开心，吃的愉快！