| 什锦虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 168千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 350克 | 什锦虾仁热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于拳击14分钟消耗的热量...720 | |||||
什锦虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（350克）、胡萝卜丁 黄瓜丁 玉米粒（适量）
1/1. 先将虾仁炒7分熟 在盛出 将黄瓜丁 胡萝卜丁 玉米粒进行翻炒 快熟时将虾仁倒入 一起翻炒 同时熟后 盛出食用 很简单的哦~
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、提高性欲、促进消化等功效；可与娃娃菜、葡萄、油菜搭配；与茶叶、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 什锦虾仁热量168 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克