| 冰糖柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1787千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 905克 | 冰糖柠檬醋热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡，相当于骑马241分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖柠檬醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（450克）、白醋（500毫升）
1/6. 柠檬4个，洗干净后一定要擦干水哦
2/6. 头尾去掉，切成薄片
3/6. 放一层柠檬，放一层冰糖，重覆此步骤放满
4/6. 慢慢倒入白醋，一定要盖过柠檬哦！
5/6. 完工！放置阴凉处，两周后就可以食用了
6/6. 下一片柠檬加入冰水，口感好(不能加滚水哦)
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、化痰止咳等功效；可与银耳、香蕉、梨搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、散瘀、活血等功效；
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营养信息
- 冰糖柠檬醋热量1925 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠39314.8 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾224 毫克