| 锡纸烤苹果鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 801克 | 锡纸烤苹果鸡翅热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于举重376分钟消耗的热量...180 | |||||
锡纸烤苹果鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、苹果（一个）、盐（适量）、红酒（适量）、白糖（适量）、白胡椒（适量）、蜂蜜（适量）、食用油（适量）
1/6. 鸡翅洗净，两面用刀划两道。
2/6. 鸡翅加盐、糖、胡椒、红酒等配料，
苹果半个切薄片一起放入冰箱腌制24小时以上。
3/6. 把鸡翅按六个一排铺开在锡纸上，在放上新鲜的苹果簿片，包好锡纸
4/6. 烤箱烧烤档或260度烤20分钟。
5/6. 打开锡纸，用150度火烤20分钟。
6/6. 出油干汁后，刷蜂蜜刷油，再烤5分钟，出炉。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与绿茶、桃子、洋葱搭配；与白萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锡纸烤苹果鸡翅热量1127 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾324 毫克