| 冰爽酸辣西瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 冰爽酸辣西瓜片热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于雪地摩托21分钟消耗的热量...210 | |||||
冰爽酸辣西瓜片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（300克）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 1选厚批西瓜皮洗净，去掉大部分红瓤、绿皮，切成薄片； 2生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量调成味汁，并加入少许柠檬汁； 3将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、芫荽盛入容器； 4最后加入调好的味汁拌匀，冰箱腌制10分钟左右后即可食用。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与绿茶、芹菜、猪肉搭配；与羊骨、皮皮虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰爽酸辣西瓜片热量72 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克