| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1133克 | 樱桃果酱热量/卡路里897千卡 | |||
 热量897千卡，相当于触身式橄榄球112分钟消耗的热量...480 | |||||
樱桃果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
樱桃（自己看着放）、柠檬（一个）、冰糖（适量）、水（一小碗）
1/2. 把樱桃去核，冰糖，柠檬汁，水一起放进锅
2/2. 熬的时候要看着，防止糊锅，汤汁收的差不多就可以了，一盆樱桃就做了这么点果酱，不出数，不过味道确实很可口哦，胜过超市卖得，并且没有添加剂，纯天然
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、祛风胜湿、主水谷痢等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与草莓、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、高粱、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱桃果酱热量897 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物115.7 克
- 钠4.6 毫克
- 钙135 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾442 毫克