| 油焖小土豆灬压力锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 油焖小土豆灬压力锅版热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于穿衣服112分钟消耗的热量...120 | |||||
油焖小土豆灬压力锅版的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（少量）、盐（少量）、美味鲜酱油（少量）
1/3. 土豆洗净 。
2/3. 将土豆放高压锅，放油，美味鲜酱油，盐 ，加水—小碗 ，上盖大火焖熟，待没汽大开，再小火收汁 。
3/3. 这样成功焖熟即可 。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、美容等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与西红柿、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖小土豆灬压力锅版热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克