| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于做作业82分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白草冻粉（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 草莓洗净，用淡盐水泡泡，洗净沥干。
2/5. 草莓切除蒂，去掉烂的部分，切小块。我偷懒，又喜欢吃有大块果肉的果酱，就一个切成四份。
3/5. 白草冻粉（超市里有卖，要白的草冻粉）适量用冷水调好备用。
4/5. 锅中烧水，水开后放入草莓。煮到草莓软了之后放白砂糖，不时搅拌。
5/5. 继续煮至起泡、变稠，加入调好的草冻粉水，不停搅拌，待汤汁浓稠后出锅晾凉，放入冰箱，第二天再食用~。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、健脾、利尿等功效；可与酸奶、玉米、豆腐搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克