| 香脆芝士球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 195克 | 香脆芝士球热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于草地保龄球336分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆芝士球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（85克）、芝士粉（30克）、糖粉（30克）、盐（1/8小勺）
1/7. 准备好所有材料
2/7. 黄油用打蛋器打撒，然后加入糖粉和盐
3/7. 用打蛋器打发至黄油颜色变浅，体积膨大，后将糖粉和盐打至均匀，在用刮刀搅拌均匀。
4/7. 加入25克的芝士粉，将低筋面粉过筛至盆中，用刮刀搅拌均匀
5/7. 搅拌均揉成面团
6/7. 均匀的分成若干个小面团，在将剩余的芝士粉撒在上面，烤箱提前预热好，放在中层，上下火165°大概15分钟即可
7/7. 出炉啦~虽然外形一般，但口味还是不错的~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、抗衰老、壮骨等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、除口臭等功效；
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营养信息
- 香脆芝士球热量1009 千卡
- 脂肪134.2 克
- 蛋白质51.9 克
- 碳水化合物183.27 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克