| 小卤魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 35千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 小卤魔芋热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
小卤魔芋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
魔芋（500克）、盐（3勺）、醋（3勺）、五香粉（3勺）、冰糖（2块）、花椒（1把）、辣椒（1把）、香叶（2片）、八角（2块）、桂皮（1块）、香菇（2个）、红枣（1个）、鸡精（3勺）
1/4. 准备的材料~
2/4. 魔芋切片~
3/4. 加水加材料开始煮~时间越长味道越好哦~自己控制哈~我是煮了半个小时以上哦~
4/4. 卤好了以后就捞出来放凉了吃~
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰软坚、排毒、宽肠通便等功效；可与鸡肉、菠菜、猪肉搭配；
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营养信息
- 小卤魔芋热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克