| 五味鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 五味鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于玩游戏164分钟消耗的热量...340 | |||||
五味鸡翅膀的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（12只）、蒜末（随便放不放）、番茄酱（4勺）、五香粉（一小勺）、蒜粉（2勺）、辣椒粉（按照个人喜好）、酱油（一勺）、盐（半勺）、白糖（一勺）、孜然粉（一勺）
1/3. 鸡翅膀放在大一点的碗里，加入所有调味料腌制2个小时，越久越入味哦！~
2/3. 将鸡翅膀摆好盘，放在蒸笼上蒸个10分钟左右，取出后倒掉水分。
3/3. 烧热的锅倒如油加热，放入蒜头爆香，陆续放入鸡翅膀双面煎。千万不要弄焦了哦。做好了，摆盘，开吃!味道很好哦，有一点点小辣，还有甜甜的味道，有点像BBQ酱的感觉....
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 五味鸡翅膀热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克