| 甜甜圈爱心小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 130克 | 甜甜圈爱心小蛋糕热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于安装雨水槽56分钟消耗的热量...360 | |||||
甜甜圈爱心小蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
自发小麦粉（100克）、牛奶(炼乳)（15克）、鸡蛋（100克）、白砂糖（15克）、食用油（15克）、甜甜圈蛋糕机(电饼铛)（适量）
1/3. 将鸡蛋打入搅拌盆，加入白砂糖，牛奶，搅拌成乳沫状。
2/3. 加入小麦自发粉，食用油，搅拌均匀成糊状。
3/3. 将蛋糕机预热2分钟，用刷子在锅内涂抹一层食用油，将搅拌均匀的蛋糕糊倒入锅内的卡通容器内，与容器边缘一齐，盖上上盖3-5分钟左右，烤熟即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与青椒、小米面、桂圆搭配；与红薯、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、抗氧化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 甜甜圈爱心小蛋糕热量338 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克