| 尖椒炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 564克 | 尖椒炒河虾热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于现代舞87分钟消耗的热量...288 | |||||
尖椒炒河虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河虾（400克）、尖椒（6个）、食用油（适量）、美味鲜酱油（适量）、白糖（适量）、酒（适量）
1/7. 虾洗净…
2/7. 尖椒洗净，两头去帝 。
3/7. 尖椒切斜刀 。
4/7. 虾热油爆炒 。
5/7. 炒制红色，放上尖椒炒几下, 放酒，白糖，美味鲜酱油炒制尖椒熟 。
6/7. 炒熟成功 。
7/7. 上桌开吃
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与豆苗、韭菜、火龙果搭配；与葡萄、红枣、圣女果相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、治疗高血压、降血压等功效；可与小白菜、鸡蛋、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒河虾热量416 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠167.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾424 毫克