| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吹号角138分钟消耗的热量...120 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、葱（适量）、香油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鲜虾剪去虾须，去除虾线。葱姜蒜切片备用。
2/4. 起锅，油要比平时炒菜多一些。放入葱姜蒜炝锅，
3/4. 然后放入鲜虾。翻炒至变色后加入料酒、盐、糖、生抽（提鲜）、老抽（提色）及一点点清水。
4/4. 待虾充分上色后淋少许水淀粉勾芡，再滴几滴香油就可以出锅啦！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、降血压、增强性功能等功效；可与香菜、豆苗、藕搭配；与洋葱、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克