| 山楂桃子大酸杏糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 山楂桃子大酸杏糖水热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于赛艇49分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂桃子大酸杏糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜桃子（适量）、鲜杏（适量）、山楂干（适量）、冰糖（适量）
1/7. 食材如图
2/7. 将桃子跟杏切小块，山楂干洗净备用。
3/7. 水开放入桃子、杏跟山楂干。
4/7. 根据自己喜好加入冰糖。
5/7. 中火煮半个小时就ok啦！
6/7. 酸酸甜甜来一碗。
7/7. 晾凉后可装入小瓶放入冰箱里冰镇，下班回家来一瓶，木有色素，木有添加剂的自制饮品。
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、活血化淤、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与海参、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、银耳、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 山楂桃子大酸杏糖水热量591 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克