| 半发面葱花火腿肠饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 半发面葱花火腿肠饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于种草439分钟消耗的热量...150 | |||||
半发面葱花火腿肠饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、火腿肠（适量）、老面（适量）
1/13. 面粉加老面揉匀，饧发半小时
2/13. 将葱切末、火腿肠切小粒
3/13. 面团揉光滑后用擀面杖擀成饼皮
4/13. 涂抹一层油
5/13. 均匀的撒上葱末和火腿肠碎，再撒上适量盐
6/13. 从上往下卷成卷
7/13. 切成等大的小段
8/13. 双手握住剂子两边，相反方向拧成螺旋状，按扁
9/13. 再分别擀成饼
10/13. 电饼铛预热，倒入适量油
11/13. 放入葱花饼
12/13. 盖盖焖一两分
13/13. 两面煎至金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 半发面葱花火腿肠饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克