| 锌米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 锌米粥热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于固定脚踏车1分钟消耗的热量...420 | |||||
锌米粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
儿童锌米（100克）、水（600克）、精盐（适量）
1/1. 把锌米淘洗干净后，放入砂锅内加入清水，用大火烧开后转武火煲50分钟即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 锌米粥热量6 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克