| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 72千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 杏子果酱热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于念书50分钟消耗的热量...88 | |||||
杏子果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏子（200克）、水（200克）、白糖（135克）、淀粉（15克）
1/5. 糖135克，淀粉15克，水200克，杏子200克。把杏子洗净去核，掰成小块备用。
2/5. 将杏子倒入面包桶里面。糖倒入面包里。水和淀粉都倒入里面。选择果酱，按确定面包机就开始工作啦。
3/5. 1个小时20分钟后，新鲜的果酱就出炉啦。
4/5. 早饭在面包上抹点果酱，绝对非常美味。
5/5. 这么漂亮，而且功能也齐全，让我稀罕，25键大超级菜单，内置隐藏式撒果料盒，超大LED控制面板，2磅大容量，3种烧色功能。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏子果酱热量74 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克