| 减肥午餐—美味拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 减肥午餐—美味拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于扎马步140分钟消耗的热量...240 | |||||
减肥午餐—美味拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（2两）、老干妈油豆豉（2勺）、盛记辣椒酱（2勺）
1/5. 材料简单，中间的是焖烧杯
2/5. 杯中放开水加面
3/5. 大概十分钟后捞出放凉点
4/5. 码上酱料
5/5. 拌匀即可开动啦。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
