| 红酒梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 红酒梨热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于棒球39分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（适量）、红酒（适量）、冰糖（适量）
1/5. 准备好冰糖、红酒。冰糖最好是买那种土冰糖，红酒么随意啦，喜欢喝什么牌子的红酒就买什么牌子滴。
2/5. 用七个梨，三个去皮去核切小块，四个榨梨汁。
3/5. 把梨块、梨汁、冰糖放入砂锅，加适量水（也可以直接加葡萄酒），大火烧开，转小火10-20分钟。
4/5. 晾凉后的冰糖梨，加入适量红酒，放保鲜盒里，冰箱冷藏。
5/5. 第二天就可以吃了，中间可以适当调整口味，喜欢甜点的可以再往里加冰糖，喜欢醉些，加红酒。
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、润肺、护肝等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与猪肉、螃蟹、猪肺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒梨热量195 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾77 毫克