| 混沌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 400克 | 混沌热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于桑拿305分钟消耗的热量...240 | |||||
混沌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（300克）、白菜（100克）、盐（1勺）
1/4. 和面、醒面、搓条，切剂、杠皮
2/4. 把馅包好
3/4. 水滚后，下混沌，等浮起，下青菜等配菜
4/4. 等再次滚开后起锅
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与鸡腿菇、柿子、南瓜搭配；与黄豆、鸭梨、龟相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、通利肠胃、促消化等功效；可与山楂、火腿、牛肚搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 混沌热量1220 千卡
- 脂肪31.21 克
- 蛋白质16.98 克
- 碳水化合物8.28 克
- 钠319.5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾455 毫克