| 炎炎夏日不可缺少的一道甜品-芒果冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 炎炎夏日不可缺少的一道甜品-芒果冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于滑雪28分钟消耗的热量...420 | |||||
炎炎夏日不可缺少的一道甜品-芒果冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、炼乳（2勺）
1/4. 芒果1个。
2/4. 用勺子把芒果肉刮下来，装碗里。
3/4. 倒入2勺炼乳，放冰箱冷冻冷藏。
4/4. 这是冷冻冷藏1个钟后的芒果冰(如果想硬硬的感觉，冷冻冷藏的时间相对要久点咯)，爽！！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炎炎夏日不可缺少的一道甜品-芒果冰热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克