| 香肠肉镶蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 186克 | 香肠肉镶蘑菇热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于骑脚踏车13分钟消耗的热量...184 | |||||
香肠肉镶蘑菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、香肠肉（适量）
1/3. 蘑菇清理干净。
2/3. 将肉填入蘑菇里面。
3/3. 用不粘锅煎，煎到六七成熟时加几汤匙水，盖盖子一两分钟，煎干水，然后勾上蠔油芡汁。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、镇咳、润肺等功效；可与鲫鱼、三文鱼、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香肠肉镶蘑菇热量41 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克