| 葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 119克 | 葡萄干吐司热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于郑多燕50分钟消耗的热量...360 | |||||
葡萄干吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水120ml（120毫升）、鸡蛋（一个）、白砂糖（50克）、奶粉（7克）、盐（3克）、黄油（20克）
1/9. 准备好食材，搅拌刀安装到面包桶底部的转轴上
2/9. 放入水120ml，鸡蛋一个大，奶粉7g，靠近面包桶一角放盐3g，另一角放白砂糖50g，然后加入黄油20g。
3/9. 加入高筋面粉250g，，，放入面粉时，尽量让面粉覆盖整个水面，酵母用手指在面粉上按个小坑，放入小坑内要确保酵母不与水接触。
4/9. 将面包桶顺时针旋转将锁紧在底部的电机转轴上，把葡萄干放入果料盒，在面包机第二次和面中自动投放
5/9. 启动面板上“菜单”按钮，选择标准面包模式，然后确定键，按“重量”按钮，选择500g，“烧色”按钮选择“中”；全部选好后，按“启动”按键，面包机开始工作，LCD显示的时间开始倒计时
6/9. 面包机开始搅拌和面，经过两次搅拌两次发酵，体积会越来越大，这时候面包已经基本成型哈(*^__^*) 嘻嘻，制作结束，机器会发出提示音时，500g的全自动葡萄干面包就这么简单的完成了。
7/9. 来，正脸，秀一个！！第一次用这款机器做面包，亲们给打个分，及格不？(*^__^*)
8/9. 底面，黄黄的，上色恰到好处，伴随着扑鼻的香味，我自己都有点忍不住先吃一口了！
9/9. 切开，松松的，软软的，可以直接吃，也可以根据个人口味添加各种各样的果酱哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、清热解毒等功效；可与百合、羊排、辣椒搭配；与红薯、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 葡萄干吐司热量299 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克