| 葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 葡萄果酱热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于郊游57分钟消耗的热量...240 | |||||
葡萄果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、白糖（适量）
1/9. 葡萄洗净晾干
2/9. 去皮，这是无籽的，不然会更麻烦！
3/9. 切碎
4/9. 放糖
5/9. 搅拌均匀，放置二小时至出很多水
6/9. 腌制好的果肉下锅，大火煮开，转中小火慢熬！
7/9. 汤汁变浓绸，小火，勺子不停搅动！
8/9. 果肉基本不见，浓绸就行，可以根据自己口味加糖！
9/9. 放凉，装进保鲜盒，晶莹，酸酸甜甜的，好珍贵，那么多葡萄就熬了这么一点酱，进冰箱啦，可以配土司！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗辐射、抗衰老等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、橙子搭配；与海鲜、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄果酱热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克