| 美味烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于有氧操204分钟消耗的热量...280 | |||||
美味烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（18个）、蒜蓉酱（25克）、蚝油（30克）、蜂蜜（10克）、黑胡椒（适量）
1/5. 最备好原材料。
2/5. 自制烧烤酱：把蒜蓉酱、蚝油、蜂蜜、黑胡椒调拌均匀。
3/5. 把鸡翅洗干净，用自己做的烧烤酱煨上1个小时。
4/5. 烤箱事先预热，把鸡翅放入烤盘中烤。
5/5. 烤到上色的时候（大概13分钟左右）刷上一层蜂蜜。再烤5分钟。即可装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克