| 全麦吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全麦粉 | 克 | 158千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 350克 | 全麦吐司热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于午睡1461分钟消耗的热量...48 | |||||
全麦吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（280克）、全麦粉（70克）、鸡蛋（50克）、牛奶（140克）、白糖（30克）、安琪干酵母（3克）、黄油（25克）
1/6. 准备好所有材料
2/6. 混合搅拌
3/6. 选择欧式柔软功能键，750克重量
4/6. 出炉晾凉
5/6. 切片，开吃吧
6/6. 可以搭配任何你喜欢的小食
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肺补肾、止渴、抗忧郁等功效；
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营养信息
- 全麦吐司热量1169 千卡
- 脂肪3.33 克
- 蛋白质13.67 克
- 碳水化合物136.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克