| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于跑步18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、砂糖（酌量）、冰糖（少许）
1/8. 摘净，清水冲洗，之后放入清水浸泡一个小时。
2/8. 控干草莓中间切开。
3/8. 均匀的拌上白砂糖，用保鲜膜罩好，放入冰箱三个小时。
4/8. 三个小时之后从冰箱里拿出来的状态。
5/8. 倒入锅中，大火熬开，小火慢熬。
6/8. 草莓慢慢的变软。
7/8. 这样的时候，加入冰糖，搅拌直至冰糖融化，关火。凉凉，倒入没有水、油的容器内保存。（每次老公吃酸奶的时候就有东西可以配合着吃啦，呵呵）
8/8. 我准备了保鲜盒，倒入里面凉凉放入冰箱里保存更好啦。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、促消化等功效；可与豆腐、酸奶、山楂搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克