| 薄荷冰汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 薄荷冰汽水热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于广场舞30分钟消耗的热量...180 | |||||
薄荷冰汽水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
薄荷叶（适量）、汽水（适量）、盐（适量）
1/3. 洗净薄荷叶
2/3. 薄荷叶撕成小半 和水冻成冰块
3/3. 然后只是加七喜
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 薄荷冰汽水热量89 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物24.69 克
- 钠36 毫克
- 钙248 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾570 毫克