| 麻辣河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 麻辣河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于跳台滑雪105分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣河粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河粉（适量）、青豆芽（适量）、剁辣椒，小尖椒，葱青，蒜末（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 热锅，放点油把蒜炒香后放河粉进去炒
2/3. 把河粉炒至7成熟后放入青豆芽和酱油接着炒
3/3. 在河粉差不多熟了就把剁辣椒和葱青放入就出锅了
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、聪耳、补充能量等功效；
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营养信息
- 麻辣河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克