| 芒果冻芝士蛋糕6寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 594克 | 芒果冻芝士蛋糕6寸热量/卡路里1611千卡 | |||

1/14. 来张合照、貌似忘记拍吉利丁片了

2/14. 芒果用十字刀法切粒。取形状不好看的弄成泥(此步可尽力发挥你们的想象~我是直接用榨汁机)我用了200g芒果泥,可以依照个人爱好增减。这个是芒果味比较浓郁的!我用的是台湾水仙芒

3/14. 奶油奶酪加入白砂糖,隔热水搅拌均匀

4/14. 至无颗粒状即可

5/14. 加入事先弄好的芒果泥

6/14. 吉利丁片隔热水融化成液态

7/14. 加入奶油奶酪中搅拌均匀,将搅拌均匀的奶酪糊放入冰箱保鲜

8/14. 淡奶油打至发泡,提起打蛋器有小尖尖

9/14. 取出奶酪糊,将淡奶油分两次拌入,用橡皮刮刀上下翻拌均匀

10/14. 加入适量芒果粒,我加了很多,每次都是先加一点,感觉不够再加一些

11/14. 取出模具,我用的是6寸活底的,将奶酪糊倒入其中,抹平,震出大气泡,放入冰箱保鲜室4小时以上。我一般都是过夜

12/14. 取出模具,用吹风机热风最大档吹下四周,从底部往上推,即可脱模。成品

13/14. 我用自己榨的芒果汁,加入熔化的吉利丁片自己做的镜面果胶。上面摆了黄色的西瓜球和芒果粒,解腻。

14/14. 内部结构
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美化肌肤、抗癌等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治疗便秘、促进代谢等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、解盐卤毒、增强免疫力等功效;